운동하지 않아도 사이즈가 줄어드는 비법!

운동하지 않아도 사이즈가 줄어드는 비법!

고무줄 2개 그리고 책 한권만 있으면 가능하다는 사실!

과연 어떤방법인지 궁금하시죠? 바로 영상으로 살펴봅시다!

1.양쪽 엄지발가락을 고무줄로 묶어 준뒤 무릎과 허벅지를 붙인 상태로 3분간 누워있는다

2. 허벅지 사이에 두꺼운책을 끼우고 앉아있으면 된다

★보기에는 쉬워보여도 직접 해보면 땀나고 은근히 힘듭니다..ㅋㅋ