운동하지 않아도 사이즈가 줄어드는 비법!
- ▶운동
- 2017. 3. 4. 09:33
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운동하지 않아도 사이즈가 줄어드는 비법!
고무줄 2개 그리고 책 한권만 있으면 가능하다는 사실!
과연 어떤방법인지 궁금하시죠? 바로 영상으로 살펴봅시다!
1.양쪽 엄지발가락을 고무줄로 묶어 준뒤 무릎과 허벅지를 붙인 상태로 3분간 누워있는다
2. 허벅지 사이에 두꺼운책을 끼우고 앉아있으면 된다
★보기에는 쉬워보여도 직접 해보면 땀나고 은근히 힘듭니다..ㅋㅋ
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