하체비만 탈출하는 효과적인 다리스트레칭 5가지
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- 2017. 4. 5. 12:11
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하체비만 탈출하는 효과적인 다리스트레칭 5가지
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하체비만 탈출하는 효과적인 다리스트레칭 5가지
[#M_.|접기|1. 막힌 림프 풀기 사타구니 안쪽을 마사지하면서 하체에 쌓인노폐물이 배출되면서 리가 가벼워지는 효과 2. 발목자극하기 발목아래를 부딪치도록 상하로 움직이면혈액이 전신에 순환되면서 부종이 빠지게 되요 3. 다리높게들기 베개를 무릎 밑에 넣어 심장보다 다리를 높게 하고 자면 다음날 부종기가 사라지게 됩니다
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2017.04.06
2017.04.06
2017.04.05
2017.04.05