신체 부위별 '주름' 원인과 예방법


1. 목주름 

턱을 괴거나, 장시간 고개를 숙이고 있는 자세, 높은 베개를 베는 것은 목주름이 깊어지는 원인입니다.


▶예방법 

외출 시 목에 자외선 차단제를 사용하고 잠자기 전 베개의 높이를 점검하고 높이를 조정하는 것이 좋습니다.



2. 눈가주름 

눈가 주름은 특히 강한 힘이나 자극에 취약한데요. 무심코 눈을 강하게 자주 비빈다면 주름이 심해질 수 있다는 사실! 기억하세요.


▶예방법 

차가운 물수건을 자주 올려두는 것도 주름 완화에 좋습니다. 

조금 더 적극적인 주름 완화를 원한다면 고주파 에너지 시술이 적합하니 전문의를 찾아 상담해 보는 것이 좋습니다.



3. 팔자주름 

크게 웃는 습관, 구강으로 호흡하는 습관, 엎드려 자거나 옆으로 자는 습관은 팔자주름을 악화시킵니다.


▶예방법

팔자주름 부위에 붙이는 패치형 팩으로 꾸준히 관리해 주는 것이 좋습니다. 

또 입속에 손가락을 넣어서 팔자 주름 부위 안쪽으로 마사지해주면 깊은 주름이 완화될 수 있습니다.



4. 뱃살주름 

다이어트와 요요현상을 반복하다 보면 배의 살들이 늘어납니다.


▶예방법 

다이어트를 할 때 식이요법에만 의존하지 말고 꾸준히 운동과 스트레칭을 병행한다면 주름 없이 탄력적인 몸매를 가꿀 수 있습니다.



5. 이마주름

이마의 주름은 굵게 잡히는 경향이 있습니다. 안검하수가 있는 경우 눈을 치켜뜨는 습관을 갖게 되어 이마의 주름이 쉽게 생깁니다. 


▶예방법 

두피 근육의 노화로 인한 주름은 꾸준한 두피 마사지를 통해 완화할 수 있습니다. 

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Posted by 욱이네1


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