일주일만 먹어도 체지방이 빠지는 음식 15가지

일주일만 먹어도 체지방이 빠지는 음식 15가지

앞으로 지내야 할 날이 많으니 꾸준히 노력하면 다이어트에 성공할 수 있다. 물론 그러기 위해서는 부단히 움직이는 것은 물론 '음식'을 잘 골라 먹어야 한다.

잘 골라 먹으면 '먹는 것'으로도 체지방이 조금씩 분해되는 마법을 경험할 수 있다.

물론 운동을 함께 해주면 최상의 결과를 얻을 수 있지만, 먹는 것만으로도 그간 쌓여 있던 체지방을 뺄 수 있는 것이다.

이에 일주일만 먹어도 체지방이 빠지기 시작하는 음식 15가지를 모아봤다.

1. 호두

2. 생강

3. 오트밀

4. 아보카도

5. 연어

6. 강낭콩(소이빈)

7. 물

8. 아마씨

9. 자몽

10. 꿀

11. 땅콩 버터

12. 계란

13. 고춧가루

14. 브로콜리

15. 올리브 오일

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