의외로 고칼로리였던 음식 10가지

<의외로 고칼로리였던 음식 10가지>

 

다이어트를하면서 가장 신경쓰이는것이 바로 먹는것입니다.

무심코 칼로리 안높겠지 하며 먹었던 음식들이

의외로 높은 칼로리였던 음식이였습니다.

어떤것들이 있는지 사진과함께 칼로리를 살펴보도록 합시다!

 

1. 월남쌈

1개에 60~90칼로리

 

2. 초밥

1개에 50~140 칼로리

 

3. 생과일주스

1잔에 100~200칼로리

 

4. 칵테일 

1잔에 100~300 칼로리

 

5. 말린과일

100g에 240~600칼로리

 

 

 

6. 미숫가루 

100g에 350~400칼로리

 

7. 뻥튀기

100g에 350~400칼로리

 

8. 견과류

100g에 600칼로리

 

9. 삼계탕

1그릇에 900~1000 칼로리

 

10. 보쌈

1인분에 800~1200칼로리