방귀가 우리 몸에 필요한 7가지 이유

방귀가 우리 몸에 필요한 7가지 이유

 

1. 몸을 가볍게 해준다.

과식한 다음 몸을 가볍게 해주는 방법 중 하나로

앉았을 때 느끼는 꽉 끼는 기분을 없애줄 수 있다.

밖으로 나오려고 하는 가스를 배출하면 몸이 한결 가볍다.

 

 

2. 장 건강에 좋다.

뭐든지 오래 참고 있는 것은 건강에 좋지 않다.

자주 방귀를 오랜 시간 참는 것은

나중에 만성 장 질환으로 발전할 수 있다.

 

 

3. 건강의 적신호를 알려준다.

너무 자주 뀐다거나, 냄새가 고약한 경우에는

장 건강이 좋지 않다는 신호로 받아들일 수 있다.

심각해지기 전, 병원에 가서 검진을 받아보라는 힌트다.

 

 

4. 냄새를 맡는 것이 건강에 좋다.

이상하게 들릴 수도 있지만 최근 연구결과들에 따르면

방귀에 들어있는 적은 양의 황화수소라는

물질의 냄새를 맡는 것은 심장마비의 확률을 낮춰준다고 한다.

 

 

5. 식단 조절에 도움이 된다.

육류를 많이 섭취한다면 냄새가 고약할 것이고,

변비와 같은 트러블이 있다면

콩이나 케일과 같은 섬유질을 섭취해야 한다는 것을 알 수 있다.

어떤 음식이 필요한지 알려준다.

 

 

6. 건강하다는 것을 알려준다.

날씬하고 건강한 사람들은 정기적으로 방귀를 뀐다.

섬유질을 많이 섭취하는 사람일 수록, 배변활동이 원활하다.

 

 

7. 심적 안감을 준다.

참고 있던 방귀를 배출하면

마음이 안정되고 편안해지는 것을 느낄 수 있다.