어깨 목 뭉쳤을때

어깨 목 뭉쳤을때

사각근 마사지: 옆 목 근육과 비슷한 방법을 활용합니다 상체를 똑바로 선 상태에서 고개를 편측으로 천천히 돌려주세요 살짝 고통이 느껴지는 정도로 10초 동안 버텨주세요 반대쪽도 마찬가지로 진행합니다.

공유하기는 아래에 ↓↓