근력운동 꼭 해야하는 이유
- ▶건강
- 2019. 9. 3. 13:08
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근력운동 꼭 해야하는 이유
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근력운동 꼭 해야하는 이유
남성호르몬이 증가합니다. 약먹을 필요가 없습니다. 근력운동을 하면 급성 테스토스테론 혈증이 옵니다. 근력운동 30분쯤 하면요 혈중 테스토테론 수치가 확 올라갑니다.
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