신체나이 10살 어려지는 운동 ▶건강 2020. 1. 8. 10:37 반응형 <신체나이 10살 어려지는 운동> 접기 척추 노화를 예방하는 준비운동. 귀와 어꺠를 멀리 띄웁니다. 어꺠 아래를 손바닥으로 짚습니다. 숨을 내쉬면서 허리를 위로 둥글게 올립니다. 접기 반응형 공유하기 게시글 관리 구독하기긍정적인 명언 블로그 저작자표시 '▶건강' 관련 글 더 보기 10가지 증상 중 3가지 이상 해당된다면 오늘은 고기를 먹어야 한다 2020.01.10 운동 전,후 꼭 섭취해야 할 음식 2020.01.09 이득이 되는 음식 상식 2020.01.06 몸에 결핍이 있을 때 나타나는 신체 증상과 해결 방법 8가지 2020.01.04