인생을 단순하게 사는 7가지 방법

<인생을 단순하게 사는 7가지 방법>

1. 무엇이 가장 중요한 것인지를 확인하라, 그리고 나머지는 제외하라

– 이것은 약간 강력한 수단처럼 들릴 것이다. 그러나 그렇지 않다. 오늘 하루는 당신이 주의깊게 살피지 않으면, 빠르게 시간을 낭비하는 활동으로 채워질 것이다. 이와같이 당신은 생산적이라는 것이 일을 끝내는 것에 관한 것이 아님을 기억해야만 한다. 그것은 하지 않는 일들을 떠나는 것에 관한 것이다. 오늘 하루의 단순과 능률은 크게 효과적이지 않은 일들을 제외하는 것에 달려있다. 당신에게 가장 중요한 것을 구별해야만 한다. 그다음 그 밖의 모든 것을 가능한 많이 제거한다.

2. 당신의 신체적 공간을 정리하라

– 신체적 공간을 정리하는 것은 일을 더 조직화하는 것 뿐 아니라 또한 정신적 공간을 덜 어지럽게 한다. 당신의 주변환경에 시각적인 산만함은 당신이 깨닫는 것보다 더 당신을 주의산만 하게 한다. 만약 당신이 필요하지 않은 것들을 붙잡고 있다면, 놓아줘라. 그들을 필요로 하는 다른 사람에게 그냥 주어라. 자신에게도 추가로 숨쉴 수 있는 공간을 주어라. 그리고 기억하라. 얼마나 많은 것을 당신이 가지고 있느냐의 문제가 아니다. 그것은 당신이 이러한 일을 카운트 하고 있는지의 문제이다. 예를 들면, 단지 공간만 차지하는 300권보다 당신의 책장에 3가지 좋은 책만을 가지는게 낫다.

3. 매일 적어도 한가지 주의를 산만하게 하는 자유시간을 제한해라.

– 주의산만함은 복잡한 것과 마찬가지이다. 당신이 중요한 것에 집중하는 것을 알게 되면, 시간을 정해 모든 주의산만한 것을 제거하는 것이 일을 완료하기 위한 가장 효과적인 방식의 하나이다. 같이 참여하라, 폰을 끄고 이메일 앱을 닫아라. 하는 것이 무엇일지라도 같이 참여하는 동안에 2배 더 평화로울 수 있고, 2배 더 생산적일 수 있다.

4. 당신의 To do list의 사이 사이에 여유를 두어라.

– 누구나 일들로 그날의 모든 시간을 채우려는 유혹이 있다. 자신에게는 그렇게 하지 마라. 여유를 두어라. 당신이 하는 일들 사이의 여유는 일 하는 것 만큼 중요하다.

기억해라. 무엇보다 중요한 목표는 정말 중요한 것을 위해 여유를 가지고, 그들의 삶을 채우는 어지러운 것들을 정리한 인생을 사는 것이다.

인생은 끊임없이 바쁜 것, 격렬함과 스트레스가 아니다, 대신에 충만한 명상, 사람들과 연결하고 창조하는 것, 그리고 당신의 삶 속에 의미를 가져오는 프로젝트들이다.

5. 스트레스를 받는 상황을 멀리하라

– 당신의 하루가 스트레스를 받고 당신 주변의 사람들이 돕지 않을때, 이런 싸움이 결코 다른 사람이 하는 것들에 의해 달려있는 것이 아님을 명심하라. 그것은 이러한 일의 중요성을 주는 당신의 마음에 달려있다. 

당신이 화나있고,  분개한 이유가 있을지라도 그렇게 하지 마라. 당신의 에너지를 삶 속에 실제로 이익을 주는 생각과 행동으로 흐름을 바꿔라.

기억하라. 당신이 긍정적으로 나아가는 것으로, 개인적으로 아무 것도 취하지 않을때, 당신의 인생에 단순함과 자유가 온다. (엔젤과 나는 '목표와 성장'에서 우리의 학생들과 함께 매일 반복적인 긍정을 만든다.)

6. 인생은 통제할 수 없는 결과대로 가게 하라.

–  너무 많이 통제하려 시도할때, 당신의 문제는 복잡해지고, 그리하여 즐거움을 느끼지 못하게 된다. 때때로 그냥 흘러가게 할 필요가 있다. 숨을 깊게 쉬고 무엇이나 사랑하라. 실수도 하고, 당신 주변의 현실로 부터 배우고, 그 모든 것에 관해 웃고, 따라 움직여라. 당신이 통제할 수 없는 결과에 시간을 낭비하지 마라. 

내가 배운 이것은 최선의 방법이다. (당신이 사람을 변하게 하려는 것은 멈출 수 있다). 그냥 가게 하라. 그들이 진실로 누구인지 알려라. 모든 특이한 변덕에도 감사하라. 당신의 삶의 환경, 당신의 손실, 세상이 어떤 것에 관해 불평을 멈출 수 있다. 그냥 놓아주고, 있는 그대로를  사랑하라. 있는 그대로 살아가라, 받아들여라, 감사하라.

7. 좋은 점을 되돌아보라

–  우리의 삶이 복잡해지는 근본적인 이유 중의 하나는 우리가 감사하지 않기 때문이다. 우리는 우리의 열정을 잃고, 잘못된 곳에서 그것을 찾고 있다. 사실 우리가 충분히 가지고 있을때도, 우리는 그것을 다시 찾으려 하며 더 필요하다고 생각한다. 우리는 덜 어지럽고, 덜 산만하고, 덜 스트레스를 받고 덜 바쁠 필요가 있다. 그래서 우리가 가진 모든 것에 감사해야 우리가 여유를 가질 수 있다.

우리가 가진 것은 항상 충분하다. 이것을 마음에 담아라. 당신이 원하는

모든 것 때문에 당신이 가진 모든 것에 관해 결코 잊지 마라. 당신이 얼마나 많은 행운이 있는지 생각하라. 그것에 매일 주의를 기울여라. (엔젤과 나는 성공한 사람이 다르게 하는 1000가지 행복한 일의 챕터 '단순함'에서 이것을 상세히 다루었다)

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