뭉친어깨 푸는 꿀팁 8가지
- ▶건강
- 2020. 2. 9. 11:16
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뭉친어깨 푸는 꿀팁 8가지
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뭉친어깨 푸는 꿀팁 8가지
목에 힘을빼고 상체를 올곧게 세워줍니다. 통증이 있는반대쪽으로 천천히 눌러줍니다. 살짝 고통이 느껴지는 정도로 10초 동안 버텨주세요.
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