요즘 많이 나타난다는 목디스크 증상들

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<요즘 많이 나타난다는 목디스크 증상들>


[목디스크에 좋은운동과 주의사항 백년허리 저자 정선근교수 강의 영상]

42:55 목에 안 좋은 운동
46:00 목에 좋은 운동
49:00 목, 척추에 좋은 자세 (척추 위생)


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