척추와 골반 한번에 교정하는 운동 ▶운동 2020. 5. 31. 09:17 반응형 <척추와 골반 한번에 교정하는 운동> 접기 목 어깨 가슴 요추 골반 다리 이 운동만으로 모두 교정이 된다? 팔꿈치 돌리기 기본자세 골반너비로 서서 아랫배에 힘을 가볍게 준다. 팔꿈치를 옆구리에 붙이고 손은 가슴근육 위에 놓는다. 접기 반응형 공유하기 게시글 관리 구독하기긍정적인 명언 블로그 저작자표시 '▶운동' 관련 글 더 보기 살빠지는 최적화된 운동 루틴 (8분동안 4가지 운동) 2020.06.13 남자 정력을 위한 4가지 운동법 2020.06.04 복근운동은 이거만 해라 2020.05.25 똑같이 따라만해도 살이 쭉쭉 빠진다는 효과좋은 8가지 운동 2020.05.21