알고 있지만 지키기 어려운 피부에 나쁜 습관 10가지

<알고 있지만 지키기 어려운 피부에 나쁜 습관 10가지>

1주일에 3회 이상 음주를 한다. 술은 몸속의 수분을 뺴앗는다. 음주를 자주할 경우, 당연히 피부 수분도 부족해진다. 하지만 문제는수분에서 끝나지 않는다. 수분이 부족하면 우리의 피부는 탄력을 잃고 노화가 촉진된다. 알코올은 숙면을 방해하여 수면 부족도 유발 할 수 있는데, 많은 분들이 아시다시피 피부는 충분한 숙면을 취해야 재생이 잘 된다.