아침 잠을 확실히 깨우는 스트레칭 5가지

<아침 잠을 확실히 깨우는 스트레칭 5가지>

아침 스트레칭이 필요한이유! 맑은 정신으로 하루를 시작할 수 있다. 잘못 굳어진 자세가 개선되면서 스트레스 방지 효과가 있다. 몸의 부기를 제거하고 혈액순환이 잘 되도록 도와준다.