가만히 있어도 살빠지는 자세 5가지
- ▶운동
- 2020. 7. 2. 10:03
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<가만히 있어도 살빠지는 자세 5가지>
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<가만히 있어도 살빠지는 자세 5가지>
도그자세. 종아리를 풀어 주며, 다리에 알이 많이 있는 알통 다리에 좋습니다. 어깨 허리 복부까지 모두 자극이 되는 전신 운동입니다. 하루에 3분씩만 해도 다리 라인이 달라지는 것을 느낄 수 있습니다.
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