나태지옥 벗어나는 자기관리법

나태지옥 벗어나는 자기관리법

휴식이 도움된다고 생각하지 마라 늦게 일어나고 주말이라도 침대에서 뒹굴거리는걸 휴식 이라며 자기합리화 하지마라 이번 딱 한번만을 버리자 기상시간을 정했다면 변명하지말고 늦잠 잤을 때처럼 벌떡 일어나라. 이미 망했는데 다음부터 시작하자 라고 생각하면 멈출 수 없이 반복될것이다.