자신감을 만드는 비법

 ‘난 할 수 있다’는 믿음을 갖는 방법..

일단 많이 알려진대로 자꾸 말하고 적고 하다보면 도움이 됩니다.

정말 꾸준하게 매일 하다보면 자신감이 넘칠수도 있겠지요.

 다만 뭐든지 그렇듯 실제 체험이 가장 중요합니다.

실제로 뭔가 자꾸 해내는 경험을 갖는게 중요하단 거죠.

말도 안되는 거라도 일단 목표로 설정하고 게임처럼 그걸 즐기면서 해내는 거죠.

하고 나면 스스로에게 상도 주고요.

너무 말도 안되는 것이 많아 다 생각나지도 않지만 예를 들면 이런식입니다.

(그만큼 작게 나누는 것이 중요합니다. 스스로에게 성공 경험을 갖게 하는 것이 중요하죠.)

- 강아지랑 달리기 시합에서 이기기.

- 강아지 열 번 들기

- 양말 10초 안에 신기

- 숨 1분 이상 참기

- 모르는 길 물어서 가기 

- 아는 길도 물어 보기 (낯선 이에게 말 거는 도전)

- 특강 가서 앞자리 앉기

우스워 보이고 사소해 보이지만 이런 작은 목표들을 스스로에게 설정하고 그걸 자꾸

해내니까 내 자신을 믿을수 있게 되고 자신감에 큰 도움을 받았습니다.

 지금 생각해보면, 저런 사소해 보이는 노력들이 조금씩이지만 각도를 틀어 주었고

그래서 빠른 성장에 도움이 됐다 생각합니다. 

자주 하는 비유인데 배의 방향타 각도가 0.1도만 달라도, 처음엔 별 차이 안 나지만 

시간이 지나고 보면 전혀 다른 곳에 가게 되듯이 말이에요.

 행동하지 않는 사람들의 공통점은 한 번에 큰 결과를 만드려 한다는 점입니다.

작은 노력들이 쌓여 큰 결과를 만듭니다. 

작은 것부터 시작하세요 ^^

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