복근 운동 개수의 문제가 아니다 - 자극점 찾기

<복근 운동 개수의 문제가 아니다 - 자극점 찾기>

아래의 영상을 보시고 따라해 보시기 바랍니다. 

복근은 서브 운동이 아니다 같은 웨이트 운동이다.

*하루 5분이면 복근 만들수 있다

*복근운동(하복부) & 복근운동시 목통증

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