거북목, 디스크, 요통에 좋은 맥켄지운동

거북목, 디스크, 요통에 좋은 맥켄지운동

디스크나 요통은 습관에 의해 뼈의 위치가 달라지거나 벼형이 오는 경우가 많은데요~ 멕켄지운동은 아주 쉽고 혼자서도 할 수 있고 효과도 아주 좋기 떄문에 바쁜 현대인에게는 아주 좋은 운동이랍니다~