결혼해도 10년 넘게 행복한 부부의 3가지 비결

<결혼해도 10년 넘게 행복한 부부의 3가지 비결>

 

결혼 후 10년이 지나도 뜨거운 사랑을 하는 게 가능할까요?

스토니 브룩 대학의 다니얼 오리어리 교수도 그게 궁금했어요.

그래서 322명의 사람들에게 배우자를 얼마나 사랑하는지 설문조사를 해봤죠.

 

결과는 결혼한지 10년 이상 된 부부 약 3명 중 1명이

“아주 뜨거운 사랑”을 하고 있다고 대답했습니다.

 

다니얼 오리어리 교수는 어떤 부부들이 10년이 넘도록 뜨겁게 사랑하는지

직접 연구를 통해 이들의 3가지 특징을 알아냈습니다.

 

 

1. 서로 배울 점이 많다고 생각했다.

“그 사람은 정말 똑똑해요.”

“성실해서 자기가 맡은 건 확실히 해요.”

 

서로에게 배울 점이 많다고

생각한 부부는

사랑이 식을 여지가 없었어요.

 

이들은 배우자에게서

부족한 모습을 발견해도

크게 실망하지 않았습니다.

 

그 사람이 가진 특별한 장점이

관계를 충분히

행복하게 만들어주었으니까요.

 

게다가 서로의 장점을

인정하는 부부는

잘 싸우지 않았답니다.

 

의견이 다르더라도

상대방을 존중하기 때문에,

대화로 문제를 해결할 수 있었죠.

 

 

2. 도전적인 활동을 함께 했다.

“주말마다 함께 여행을 가요.”

“커피 내리는 법을 같이 배우기로 했어요."

 

새로운 경험을 하지 않는 사이는

지루하고 뻔해질 수밖에 없어요.

 

결혼하고 애 키우랴, 일 다니랴

반복되는 일상만 보내는 부부는

더 이상 배우자에게

신선한 매력을 느끼지 못합니다.

 

하지만 요리, 운동, 공부 등

도전적인 활동을 함께하는 부부는

서로에게 끊임없이 신선한 자극을 받았어요.

 

사람은 누구나

더 많은 것을 경험하고

성장하려는 욕구가 있는데요,

 

이렇게 새로운 체험을 하며

견문을 넓혀가는 것을 심리학에서는

‘자기 확장’(self-expansion)

이라고 한답니다.

 

‘자기 확장’이 부부관계에서도

짜릿한 원동력 같은 역할을 하는 거예요.

 

(참고: 자기-확장이 없는 관계는

권태기가 빨리 온다)

 

 

3.  스킨십을 많이 했다.

“퇴근하면 꼭 안아주는 시간을 가져요”

“애 재우고 같이 잠든 남편 얼굴이

예뻐서 뽀뽀해주곤 해요”

 

손잡기, 안아주기,

포옹하기, 키스 등등,

행복한 부부는 사소한 스킨십을 자주 했어요.

 

스킨십은 마음의 거리를 좁혀요.

친밀한 감정을 만들어내죠.

 

실제로, 하루 5분씩 의무적으로

만지고 뽀뽀하는 시간을 가진 부부는

사이가 더 좋아졌다는

연구 결과도 있었답니다!

 

커플이 싸울 때도 손을 잡으면

말투가 나직해지고

분위기가 누그러지는 효과가 있죠.

 

10년 넘게 뜨거운 사랑을 한 커플은

이런 스킨십의 효능을

기막히게 써먹은 거예요!