쉽게 상처받는 유리멘탈 단련법

<쉽게 상처받는 유리멘탈 단련법>

* 3줄 요약

1. 예민한 사람은 쉽게 상처를 받는다. 그 상처가 나를 아프게 한다면 왜 그런 상처가 생겼는지 근본적으로 돌이켜봐야 한다.

2. 상처받았던 상황을 떠올리면서 계속해서 대응법을 연습해본다. 계속해서 숙달이 되면 나중엔 그 상황이 되어도 쉽게 상처받지 않는다.

3. 반드시 다른 사람에게 사랑받고 인정받아야만 행복한 것이 아니다. 특히 그 다른 사람이 나에게 소중한 사람이 아니라면 더더욱 그렇다.