식이섬유 먹을수록 살빠지는이유 5가지
- ▶운동
- 2019. 5. 21. 10:07
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식이섬유 먹을수록 살빠지는이유 5가지
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식이섬유 먹을수록 살빠지는이유 5가지
씹는 행위 자체가 저 호르몬을 촉진시켜서 식욕감소 효과가 있고 식이섬유가 위장으로 들어가서 엄청 뿔기 때문에 포만 증추에 배부르다는 신호를 준답니다.
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