조용하고 간단한 체지방 없애는 유산소 운동
- ▶운동
- 2019. 8. 5. 09:35
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조용하고 간단한 체지방 없애는 유산소 운동
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조용하고 간단한 체지방 없애는 유산소 운동
팔의 군살을 제거하고 다리와 복부에 자극을 주는 운도잉에요. 어꺠 너비로 똑바로 서주세요 한발씩 무릎을 90도로 들어 올리며 동시에 양손을 앞으로 밀어주세요
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