살 안 찌는 체질 만들기! 대사량 높이는 운동 5가지

살 안 찌는 체질 만들기! 대사량 높이는 운동 5가지

아무것도 안하고 나워있는데도 소모하는 열량 간은 27% 뇌는 19% 골격근은 18%로 가만히 있어도 소모함. 소화하면서 소화하는 열량. 물 많이 마시면 대사량이 2배 올라간다고 함.

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