살 안 찌는 체질 되기! 기초대사량 높이는 운동 5가지
- ▶운동
- 2020. 3. 11. 09:25
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살 안 찌는 체질 되기! 기초대사량 높이는 운동 5가지
출처: TLX PASS
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살 안 찌는 체질 되기! 기초대사량 높이는 운동 5가지
출처: TLX PASS
아무것도 안하고 누워있는데도 소모하는 열량 간은 27% 뇌는 19% 골격근은 18%로 가만히 있어도 소모합니다. 소화하면서 소모하는 열량 물 많이 마시면 대사량이 2배 올라간다고 함.
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