효과 100% 오다리 & 휜다리 교정법

오다리 교정법

일본 방송에 소개되었던 휜다리 교정법. 그 주인공이 알려주는 방법대로 배우와 스텝들이 일주일간 해본 결과는... 대박 어떻게 하는걸까. 먼저 벽에 머리와 등을 붙이고 차렷 자세를 한다. 골반은 앞으로 내미는 느낌으로 배꼽은 벽에 밀어붙이는 느낌으로 엉덩이에는 힘을 준 상태로. 이때 중요한 것은 벽과 허리 사이가 너무 뜨지 않도록 하는 것이다. 손바닥이 간신이 들어갈 정도로 자세를 잡는다. 머리는 벽에서 떨어지지 않도록 주의한다. 이자세를 5분동안 유지하면 되는데 하루에 3번씩 일주일이면 저렇게 바뀐다고 한다. 5분이면 짧은 시간은 아니지만, 돈한푼 안들이고 다리 교정을 할 수 있다니 한번 해볼만하다. 매일매일 양치할때마다 한번씩 해봐야지.