긍정적인 명언 블로그

유통기한이 없는 음식들 11가지

▶건강 운영좌 2016. 8. 28. 09:55

11. 꿀 꿀은 반영구적이 아니라 정말로 영구적으로 보관할 수 있다. 색깔이 변하고 단단해지는 사례는 간혹 있지만 그래도 먹는 데는 문제가 안 된다. 뭉친 꿀은 따뜻한 물에 녹여 먹으면 된다. 10. 쌀 쌀통에 먼지가 아무리 수북이 쌓여도 그 안에 있는 쌀은 아무렇지도 않다. 쌀 종류와 상관없이 다 해당되는 사항인데 현미만 예외다. 기름기가 비교적 높은 현미는 오래되면서 고약한 냄새를 풍긴다. 진공포장으로 벌레를 방지하자. 9. 백식초 백 식초를 대량으로 사는 것은 낭비가 아니다. 절대 상하지 않으니까 말이다. 샐러드드레싱, 반찬 첨가물, 또 세정제로도 사용할 수 있는 백 식초는 많을수록 좋다. 8. 바닐라 농축액 순수 바닐라 농축액은 알코올로 제조된다. 따라서 아무리 오래 되도 그 맛과 신선도는 변하지..

강아지 키울 때 주의할 점 14가지

▶동물 운영좌 2016. 8. 27. 10:05

강아지 키울 때 주의할 점 14가지 1. 내가 짖을 때는 멈추게 무작정 멈추게 하지마라. 한 번이라도 창문 밖이나 현관문을 열어보라 그들이 짖을 때에는 그만한 이유가 다 있다. 그들이 짖는 행동은 평생 해야 할 천직 중에 천직이다.잘한다고 칭찬하지는 못할망정.. 다짜고짜 나무라는 것은 결코 좋지 못하다. 2. 코와 귀를 만지지 말라.그들은 이것을 이용해서 주로 살아가는 동물이다. 이것은 그들의 레이더망이다.레이더망을 건들지 말라. 이것을 방해하면 상당한 불안감을 가진다.당신이 손으로 코를 한번 만지면 지금까지 주의해 오던 후각 레이더 망이 마구 흐트러진다.기껏 맞추어 놓은 퍼즐을 뒤집는 격이 된다. 3. 손으로 머리를 만지지 말라.좋아하는것 같지만 사실 그다지 좋아하는 것은 아니다.개들은 자기보단 높은 ..

끝까지 버리지 말것 10가지

▶좋은글 운영좌 2016. 8. 27. 09:51

끝까지 버리지 말것 10가지 1. 끝까지 꿈을 버리지 마세요. 다 꺼진 불씨가 살아나 산을 불태웁니다. 2. 끝까지 사람을 미워하지 마세요. 미운 놈 떡 하나 더 주세요. 3. 끝까지 말로 상처를 입히지 마세요. 칼로 입은 상처는 회복되지만 말로 입은 상처는 평생 갑니다. 4. 끝까지 자신을 포기하지 마세요. 내가 나를 먼저 믿어줘야 남도 나를 믿어줍니다. 5. 끝까지 죽는소리를 내지 마세요. 사람은 그렇게 쉽게 안 죽어요. 6. 끝까지 어두운 생각을 하지 마세요. 캄캄한 골방으로 들어가지 말고 햇빛 찬란한 밖으로 나오세요. 7. 끝까지 마음을 닫지 마세요. 대문을 열면 도둑이 들어오지만 마음을 열면 기회와 행운이 들어옵니다. 8. 끝까지 일을 손에서 놓지 마세요. 할 일이 없으면 주변 청소부터 하세요...

술에 덜 취하고 빨리 깨는 음주 상식 8가지

▶건강 운영좌 2016. 8. 26. 10:20

1. 음주 전후에 숙취해소 음료 마시기음주 1~2시간전에 음식을 먹어 위에 신호를 보내고보호막을 만들도록 한다.부드러운 음식을 택하는 것이 좋다. 2. 술이 센 사람도 하루에 마시는 총량이80g를 넘으면 간에 무리가 온다.알코올의 총량은 마신 술의 양에 농도를 곱하면 된다.알콜도수가 4도인 맥주를 2000cc 마시면 0.04*2000=80g 3. 숙취로 두통이 온다고 진통제를 먹으면 안된다.진통제의 일종인 아세노아미노펜제를 먹으면 간손상의 지름길.숙취를 해소할 수 있는 다른 방법을 찾자. 4. 과음한 다음날 억지로라도 아침밥을 먹자.과음한 다음날 공복감, 식은땀, 어지럼증, 집중력 감퇴 등다양한 숙취증세가 나타나는데 대부분 혈당이 부족하기 때문이다.밥을 챙겨먹고 수분섭취를 하자. 5. 억지로 토하지 말자..

인생을바꾸는방법 9가지

▶좋은글 운영좌 2016. 8. 26. 10:06

인생을바꾸는방법 9가지 1. 운은 아침에 태어난다. 풍수에서 볼 때 아침은 생기가 넘치고 행운을 부르는 소중한 시간이다. 아침에 일어나 가장 먼저 눈에 띄는 것, 먹는 것, 말하는 것 등이 하루의 운을 결정한다. 2. 창문을 열고 햇볕을 쬐자. 아침에 태어난 기를 바로 흡수하려면 일어나자마자 창문을 열어 쏟아지는 아침 햇살을 듬뿍 쬐자. 기는 가슴을 통해 들어오므로 이 부분에 집중적으로 햇볕을 쬐는 것이 좋다. 아침 햇살은 정체된 기를 깨끗이 정화하여 밝고 긍정적인 기로 바꿔준다. 3. 일어나자마자 물 한 컵! 물은 몸에 남아 있던 나쁜 기가 빠져나가게 도와준다. 아침에 일어나자마자 마시는 물은 자는 동안 빠져나가지 못한 전날의 ‘독’을 배출하고 몸을 정화시켜준다. 4. 아침식사는 하루 운의 토대! 아침..

건강에 도움되는 나쁜습관 9가지

▶건강 운영좌 2016. 8. 26. 10:02

1. 손장난 집중력 향상, 비만 예방에 도움 손장난은 뭔가 기억하거나 아이디어를 내야 할 때 도움을 준다. 주의력결핍-과잉행동장애(ADHD) 코치이자 책 《집중을 위한 손장난》의 저자인 사라 라이트는 “인간은 문제를 해결하기 위해 끊임없이 몸을 움직이도록 설계돼 있다”고 말한다. 뭔가 써야 할 때 연필을 돌리거나, 다리를 떠는 것도 마찬가지다. 손장난은 비만예방과도 관련이 있다. 미국의 메이요 클리닉은 연구를 통해 손장난, 하품, 스트레칭을 하면 하루 350kcal가 소모되고 1년에 3~10kg의 체중 감량 효과가 있다고 발표했다. 연구를 주도한 내분비학자 제임스 레빈은 “가만히 있는 비만환자와 손장난을 하는 비만환자의 운동량에는 엄청난 차이가 있다”고 말했다. 2. 게으름 피우기 수명연장 일반적으로 ‘..

업무 생산성을 떨어뜨리는 12가지 나쁜 습관

▶좋은글 운영좌 2016. 8. 25. 09:23

1.무의식적인 웹서핑.보고서를 작성하다가 갑자기 소소한 궁금증이 생겼다. 그래서 포털 사이트에 접속했는데 나도 모르게 이것 저것 흥미로운 게시글을 클릭하고 있을 때가 있다. 지금 하고 있는 일과 크게 연관성이 없다면 갑자기 떠오른 질문들을 바로바로 찾아보기 보다는 리스트에 적어두고 점심시간이나 퇴근시간을 활용해 찾아보도록 하자. 잠깐의 웹 서핑도 업무의 흐름을 방해할 때가 많다. 2. 멀티태스킹.대다수의 연구에 따르면 여러 가지 일을 동시에 처리할 수 있는 사람은 인류의 2% 뿐이라고 한다. 대부분의 사람은 98%에 속할 가능성이 높으니 한 번에 한 가지 업무만 집중하자. 3. 이메일을 수시로 확인한다.당신이 이메일을 확인할 때마다 업무시간의 최대 25분 정도가 소요된다. 출근 직후와 식곤증이 몰려오는 ..

건강한 고양이를 위한 10가지 팁

▶동물 운영좌 2016. 8. 25. 08:45

건강한 고양이를 위한 10가지 팁 1. 1년에 적어도 두번은 수의사에게 진료를 받아라.고양이는 나이가 들수록 건강을 유지하는 것이 더 중요해진답니다.건강검진 하실때 냥이들 건강검진도 잊지마세요 2. 컨디션을 늘 확인하라.잠재적인 질병의 가능성은 없는지 항상 여러분의 냥이를 관찰해주세요. 3. 사료는 여러번 나눠서 급여하라.한번에 많은 양을 급여하는 습관은 고양이에게 소화장애를 일으킬 수 잇습니다. 4. 과식을 피하라.비만은 수만은 질병을 야기할 수 있으며 고양이의 수명을 단축시킬 수 있습니다. 5. 운동을 규칙적으로 시켜라.규칙적인 운동이나 장난감을 통한 훈련은 고양이 근육과 뼈 강화에 도움이 됩니다.단, 너무 높은 고에서의 점프나 위험한 장난은 건강에 좋지 않습니다. 6. 치어건강을 간과하지 마라.고양..

10분 투자로 푹 쉬는 10가지 방법

▶좋은글 운영좌 2016. 8. 24. 10:13

10분 투자로 푹 쉬는 10가지 방법 1. 몽상으로 생각 전환하기말을 하다 딴 길로 새는 것은 문제가 될 수 있지만 한 가지 생각으로, 또는 한가지 행동으로 머리에 과부하가 걸렸을 때에는 잠시나마 딴 길로 새는 것이 좋다. 흔히 몽상이라고 하는데, 몽상을 하게 되면 의외로 문제 해결이나 아이디어를 얻는데 도움이 될 뿐만 아니라 일의 생산성도 높여준다. 이는 분산된 사고의 결과로, 어떤 한 가지에 매달려서 깊이 생각하는 것보다 잠시 다른 생각을 하는 것이 머리에 휴식을 줄 뿐만 아니라 생각지 못한 결과물 또는 아이디어를 낼 수 있게 도와준다. 2. 잠시 누워있기직장에서는 불가능한 일이지만 일터에 쉴 수 있는 공간이 있거나 혹은 집에서 공부나 일을 하다가 딱 10분만 쉰다는 생각으로 바닥과 일심동체를 만들어..

인생에 강력한 힘을 주는 10가지 감정

▶좋은글 운영좌 2016. 8. 24. 10:05

인생에 강력한 힘을 주는 10가지 감정 1. 사랑과 온정지속적인 사랑의 표현은 우리가 맞닥뜨리게 되는 어떠한 부정적인 감정도 녹여 없앨 수 있습니다. 누군가가 상처를 받았거나 화가 난 상태로 찾아왔을 때 당신이 계속 사랑과 온정을 보여 준다면, 마침내 그들의 감정 상태가 변하여 괴로운 감정이 스스로 살아질 것입니다. 2. 감사하는 마음감사하는 마음이 영적으로는 가장 고귀한 감정입니다. 다른 사람들이 내게 베풀어준 것들, 경험을 통해 배운 것들에 대해 적극적인 고마움을 표현하는 방법입니다. 감사하는 마음을 품고 산다면 당신의 삶은 놀랄 만큼 바뀔 것입니다. 3. 호기심인생에서 진실로 성장하고 싶다면 어린아이처럼 호기심을 가지는 법을 배우면 됩니다. 호기심 어린 눈으로 보면 세상에 하찮은 일은 단 한 가지도..

손자병법 자기관리 85가지

▶좋은글 운영좌 2016. 8. 24. 10:02

손자병법 자기관리 85가지 01. 운에 도취되지 말라 02. 개미가 코끼리를 이기려면 03. 돌격 정신과 무모한 패장은 종이 한 장 차이다 04. 최고의 발상은 철저한 객관성에서 나온다 05. 한 단계 높은 차원으로 싸워라, 이것이 전략과 전술의 차이다 06. 이왕 팔려면 개성을 팔아라 07. 싸워야 할 시기를 간파하라 08. 능력 있는 사람은 거짓말도 잘한다 09. 속마음을 쉽게 털어놓고 나서 정작 본인은 맨주먹이 되어 있지는 않은가 10. 승부에 얽매이지 마라, 절대 지지 않을 방책을 찾아라 11. 힘과 유연성을 겸비하라 12. 적당주의로는 강인한 인재를 키울 수 없다 13. 가장 위험한 조직은 '삶은 개구리형'이다 14. 한 사람한테 지나치게 의존하면 전체의 사기가 떨어진다 15. 안이한 사고는 반..

나를 업그레이드 시켜주는 속담 19가지

▶명언모음 운영좌 2016. 8. 23. 09:37

1. 가는 말이 고와야 오는 말도 곱다. 내가 상대방에게 잘하면 상대방도 나에게 정감있게 대한다. 2. 공든탑이 무너지랴? 정성들여 한 일은 결코 쉽게 무너지지 않는다는 말. 3. 길고 짧은것은 대어 보아야 한다. 사람을 앞에 놓고 편견이나 선입관을 갖지말고 결과를 보고 판단하는 말. 4. 남아 일언이 중천금. 사내의 말 한마디는 천금같이 무겁다는 뜻이니 말의 중요성을 강조한 말. 5. 남의 다리 긁기. 자기를 위해 일했는대 결과적으로남을 위한 일이 되었을때 하는 말. 6. 눈가리고 아웅한다.나중에 시일이 지나 드러날 일을 그 순간 감추려고 얕은 꾀로 속인다는 말. 7. 단단한 땅에 물이 고인다. 알뜰살뜰 절약정신이 강하면 재산을 모을수 있다는 말. 8. 매도 먼저 맞는놈이 낫다. 이왕 겪어야 할 나쁜일..

10가지만 지키면 나도 모델몸매

▶건강 운영좌 2016. 8. 23. 09:30

1. TV시청은 1시간 미만으로 보자!TV 시청과 다이어트가 무슨 관계가 있을까? TV시청을 하는 경우에는 습관적으로 TV앞에 앉거나 누워서 시청하게 됩니다. TV를 시청하는 만큼 활동량이 감소하게 되는거죠. TV시청을 줄이는 것만으로도 매일 120kcal를 소모하는 효과가 있다는 연구결과가 입증되었다고 하니, 다이어트를 위해 과도한 TV시청은 삼가하자! 2. 술은 주 3회 이상 금지술도 칼로리가 있다는 것 다 알고 계시죠? 술을 마시게 되면 자연스럽게 안주도 섭취하게 되죠. 그러면 살이 찌는 것은 당연하겠죠. 그리고 와인도 포함된 다는 사실!와인 한잔의 250kcal 정도라고 합니다. 3. 매일 한번 씩 3분간 깊게 숨쉬기코로 깊게 숨을 들이쉬고 입으로 천천히 내뱉는 복식 호흡법은 스트레스로 인한 체중..

강아지 교육 실수 15가지

▶동물 운영좌 2016. 8. 22. 23:17

여기 당신이 강아지를 키울 때 실수하는 15가지가 있습니다. ​1. “이리 와 ~ 빨리!”자유롭게 놀고 있는 강아지를 불렀을 때 안 오는 경우가 많이 있습니다.우리는 강아지를 부르면 달려올 것이라고 생각했지만"이리 와"하고 불러도 오지 않는다면 강아지가 이 전에 이런 명령에 순종했을 때그에 대한 적절한 보상을 했는지 되짚어봐야 합니다.​여기, 핵심 키워드는 보상입니다.강아지를 불렀을 때 강아지가 보람을 느낄 무엇이 포함되어 있나요?배를 만져주고, 맛있는 간식, 좋아하는 장난감 등으로 보상을 했나요?만약, 목욕을 싫어하는 강아지를 불러서 끔찍한 목욕탕으로 데려간다면앞으로도 절대 오지 않습니다. 만약, 불러서 왔을 때 바로 오지 않는다고 강아지를 처벌해서는 안됩니다.강아지가 몇 시간 동안 놀다 오더라도 그들..

<데일 카네기의 인생지침 5가지 진리>

▶좋은글 긍정명언 2016. 8. 22. 12:35

1. 포기는 자기 자신과 사회에 대한 최대의 범죄이다. 더 이상 가능성이 없다는 식의 진단은 인간의 몫이 아니다. 살아있는 한 삶은 반드시 자신의 뜻에 따라 계속되어야만 한다. 포기하는 것 또한 선택 가능한 한 가지 길이 아닐까 하고 생각하지 마라. 모든 포기는 자신과 자신을 둘러싼 많은 이들의 희생을 낳을 뿐이다. 2. 성공을 확신하라. 성공에 대한 믿음은 반드시 성공을 낳는다. 사람은 누구나 성장하고 발전하기 위해 생명을 선물 받은 존재다. 그 반대의 경우인 악마적 존재는 소설 속에나 존재할 뿐이다. 물론 성공의 과정은 항상 많은 어려움에 따른 좌절로 채워지게 마련이다. 어떤 이들은 그 도중에 걸음을 멈춘다. 그러나 당신은 반드시 성공을 확신하라.모든 것은 그로부터 시작이다. 3. 최선을 다하라. 무..

마음대로 하면서 성공하는법 10가지

▶좋은글 운영좌 2016. 8. 22. 07:55

마음대로 하면서 성공하는법 10가지 1. 시련을 두려워하지 마라! 2. 만나는 사람 모두를 삶의 스승으로 여겨라! 3. 뿌리 깊은 고정관념을 버려라! 4. 집착 할 수록 멀어진다. 얻으려면 집착하지 마라! 5. 세상일은 생각대로 된다. 늘 긍정적으로 생각하라! 6. 삶은 투쟁이 아니다! 마음 가는대로 살며 삶을 즐겨라! 7. 사랑의 눈으로 이웃과 세상을 보라! 8. 과거를 후회하거나 미래를 걱정하지 마라!오직 현재를 소중히 여겨라! 9. 사랑한다면 상대를 있는 그대로 인정하고 사랑하라! 10. 세상을 변화시키려 하지 말고 먼저 나 자신을 변화시켜라! - 앤드류 매튜스의 중에서 [이글도 추천드립니다] ↓↓ 공유하기는 아래에 ↓↓

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